Televizorul dvs. devine formatorul dvs. personal cu Apple TV
Apple TV are potențialul de a deveni o resursă bogată pentru a vă ajuta să rămâneți sănătoși. Nu numai că Siri Remote conține un accelerometru și un giroscop pentru a detecta o gamă largă de mișcări și gesturi, dar Apple TV se poate integra cu ușurință cu alte dispozitive precum Apple Watch, iPhone sau chiar echipamentele de exerciții pe care le planificați să le achiziționați pentru casa ta. Aici sunt șase aplicații minunate care arată cum Apple TV vă poate opri să deveniți un cartof canapea.
Pentru antrenamente: DailyBurn
Dacă ați folosit aplicații de antrenament de streaming înainte de a fi întâlnit deja pe DailyBurn, așa cum este disponibil pe aproape fiecare platformă. Această omniprezență înseamnă că puteți accesa aplicația pe aproape orice dispozitiv mobil, însă aplicația nu are anumite funcții pe care alte aplicații similare le pot oferi. Cu toate acestea, DailyBurn oferă atât de multe tipuri și niveluri de antrenament pe care le veți găsi cu ușurință pe cele pe care doriți să le urmați. Nu sunt doar exerciții, ci și programe de yoga și Pilates înăuntru. Sesiunile sunt clare și conțin sfaturi despre lucruri precum postura și modurile de a modifica fiecare exercițiu. Costă 13 $ / lună, dar poți încerca o lună gratuit, deci de ce nu-i dai drumul?
Pentru exercițiu: Exerciții pentru dresaj
Streaks Workout transformă televizorul în antrenor personal. Aplicația vă permite să vă proiectați propria rutină pe baza nivelului de fitness și a echipamentelor disponibile. Aplicația este clară de înțeles cu ilustrații excelente care vă ajută să vă exercitați corect, instrumente de monitorizare a progresului și o serie de alte caracteristici concepute pentru a vă ajuta să trăiți bine. (2,99 $).
Pentru Fitness și Focus: Studio Yoga
Fitness nu este vorba numai de exerciții repetitive frenetice, mișcări mai disciplinate, cum ar fi cele de la Yoga și Pilates, pot, de asemenea, să facă o mare diferență. Fiecare utilizator Apple TV ar trebui să utilizeze deja Yoga Studio, care oferă 65 de cursuri de gata pe care le puteți folosi în tine. Acestea sunt prezentate în formularul video, nu numai acest lucru, ci sincronizarea aplicațiilor cu dispozitivele dvs. mobile, astfel încât veți putea să stați la curent cu rutina dvs. oriunde ați fi. Aplicația a fost apreciată de critici și puteți vedea de ce, pentru costul unei cani de cafea (3,99 USD), veți primi un studio de yoga în casa dvs. De ce nu încercați?
Pentru Dieta: Povești de Bucătărie
Există un punct de fretting puțin peste contoarele de calorii dacă trăiți în băuturi dulci și alimente prelucrate - trebuie să faceți o schimbare radicală a obiceiurilor alimentare și asta înseamnă pregătirea unor alimente sănătoase. Bucătăria poveste vă împuternicește pentru a realiza acest lucru cu retete video de inspirație și pas-cu-pas instrucțiuni foto pentru feluri de mâncare. Caracteristicile speciale includ o listă de cumpărături generată automat, un calculator de cantitate și un cronometru integrat. Dacă doriți cu adevărat să vă controlați sănătatea, atunci această aplicație vă va ajuta să faceți acest lucru - deoarece sănătatea începe în bucătărie. Esti ceea ce mananci, asa ca mananca bine sa traiesti bine. (Gratuit).
Pentru meditație: înțelegere
Menținerea echilibrului mental și a echilibrului este, de asemenea, importantă dacă doriți să vă mențineți sănătatea. Mindfulness oferă o serie de exerciții în 5, 0, 15, 20, 30 și 40 de minute. Aceste meditații ghidate încep cu o introducere de curs de cinci zile. Puteți să vă urmăriți meditațiile de-a lungul timpului cu pachetul statistic încorporat al aplicației și vă puteți aprofunda practica cu cursuri, provocări și meditații oferite ca achiziții în aplicație. Această aplicație vă poate ajuta să scădeați stresul și anxietatea, susțin dezvoltatorii. (2,99 $).
Mâncați-vă mintea: FitBrains
FitBrains este un joc bun casual, dar este și mult mai mult decât atât. Vedeți, fiecare dintre aceste jocuri a fost dezvoltat pentru a vă oferi creierului propriul antrenament mental în șase domenii: focalizare, limbă, logică, memorie, viteză de gândire și recunoaștere vizuală-spațială. Cu alte cuvinte, atunci când jucați acest joc, veți face ceva pentru a vă împrospăta sinapselor și pentru a vă menține mintea în prim plan. (Gratuit).