Cât de multe calorii vă puteți arde jucând erou de chitară sau bandă rock?
Dupa ce am jucat pe Guitar Hero: Metallica ca nebun si extenuata la sfarsitul zilei, am inceput sa ma intreb despre cat de bun ar fi un antrenament Guitar Hero sau Rock Band . După ce am găsit numai răspunsuri urgente la această întrebare de acum câțiva ani online de la oameni care în mod clar nu știau nimic (par pentru curs, nu?), Am făcut o mică cercetare pe cont propriu. Aflați cât de bun de un antrenament Guitar Hero poate fi chiar aici. Cu Rock Band 4 și Guitar Hero Live lovind Xbox One în toamna anului 2015, este un moment bun să vă gândiți să folosiți din nou Guitar Hero Workout.
Arderea caloriilor
În primul rând, trebuie să înțelegeți că în esență tot ceea ce faceți arde calorii. Este ușor să spui "Oh, este doar un joc video, așa că nu îți faci nimic pentru tine", dar atunci, bineînțeles, ai fi rău greșit. Tot ceea ce faceți de la mersul pe jos la cutia poștală sau în spălarea sau mutarea copiilor în / din mașină arde o cantitate de calorii.
Doar pentru a pune lucrurile în perspectivă, o jumătate de kilogram de grăsime este egală cu 3500 de calorii. Dacă mâncați 3500 mai mult decât arzi, câștigați o lire. Dacă arzi 3500 mai mult decât mănânci, pierzi un kilogram. În funcție de greutatea și tipul corpului, corpul dvs. arde oriunde de la 1500-2500 + doar pentru a vă menține funcționarea în timpul zilei și orice altă activitate de ardere a caloriilor pe care o faceți este adăugată în plus.
Deci, cât de multe calorii vă puteți arde cu erou de chitară sau cu bandă rock?
Știu, știu, cântând chitara, basul sau tobe în Guitar Hero / Rock Band nu este realist. Snobii de muzică pot să nu mai amintească de asta. În timp ce din punct de vedere tehnic nu sunt aceleași, dintr-o perspectivă pur fizică, acestea sunt destul de darn similare. Trebuie să vă bateți și trebuie să vă mișcați brațele și, atâta timp cât jucați pe Hard sau Expert, probabil că vă ridicați. (Știu că nu pot juca Hard / Expert așezat jos, oricum.) Și dacă jucați tobe pe Hard sau Expert, veți obține un antrenament indiscutabil pentru întregul corp. Deci, dacă ne uităm din nou la calorii Conte din nou, vedem asta jucând chitara în stil rock, în picioare, arde 204 de calorii pe oră. Și tobe de joc arde 272 de calorii pe oră. (Verificați Browserul activității numărului de calorii pentru a vedea câte calorii consumă tot felul de activități zilnice).
În funcție de nivelul de dificultate pe care îl joci în GH / RB, aceste cifre pot cădea în mod evident destul de jos. Dar dacă jucați pe chitara Hard sau Expert și trebuie să atingeți 1500 sau 3000 de note printr-un cântec, veți obține un heck de antrenament și aș spune că sunt probabil destul de aproape de aceste numere. Tobe, evident, vor fi, de asemenea, destul de aproape. Și pot spune din experiența personală că este ușor să petreceți o oră sau două la un moment dat jucând GH / RB, astfel încât se adaugă cu siguranță.
Linia de fund
Nu pot spune dacă aceste numere se potrivesc de la 1 la 1 cu instrumente reale, dar nu cred că vor fi prea departe. Nu este ca si cum ai putea construi o rutina de pierdere in greutate numai in jurul ei, dar cel putin poti sa spui ca realizezi ceva jucand Rock Band si Guitar Hero si asta e mai bine decat sa stai in jur sa nu faci nimic.