Urmărind greutatea ta? Încercați aceste aplicații iOS și Android pentru rețete sănătoase
Găsirea rețetelor sănătoase poate fi o corvoadă, mai ales dacă sunteți pe o dietă și trebuie să numărați ultimele calorii sau carbohidrați. Există mai multe aplicații rețetă grozavă pentru iPhone și iPad, dar câteva oferă caracteristici unice care vor ajuta dietele să-și vărsească aceste kilograme plictisitoare. Aceste aplicații oferă informații nutriționale pentru toate rețetele lor, iar unele oferă conținut specific pentru dietele cu conținut scăzut de carbohidrați sau cu conținut scăzut de grăsimi.
01 din 05
Întregii rețete de produse alimentare
Întregul rețete de produse alimentare (gratuite, iOs și Android) este una dintre cele mai bune aplicații rețetă disponibile în prezent. Este elegant, rapid, și are o selecție bună de rețete. Fotografiile care provoacă drool nu-i fac rău nici.
Aplicația Whole Foods este utilă în special pentru diete, deoarece puteți căuta printr-o varietate de diete speciale, inclusiv cele fără grăsimi, fibre bogate, cu conținut scăzut de grăsimi sau cu zahăr. De asemenea, include categorii pentru rețete fără lapte și fără gluten.
Fapte nutriționale sunt incluse pentru fiecare rețetă, inclusiv calorii totale pe porție, grăsimi totale, grăsimi saturate, sodiu, carbohidrați și proteine. Aplicația face ca rețetele cele mai sănătoase să arate apetisante, astfel că dietele vor găsi o mulțime pentru a vă place aici.
Nota generala: 4.5 stele din 5. Mai multe »
02 din 05
AllRecipes.com Cină de cină
Aplicația AllRecipes.com Dinner Spinner (gratuit, iOS și Android) este o modalitate amuzantă de a descoperi noi idei de rețete. Pur și simplu alegeți un curs și un ingredient principal (și agitați iPhone-ul dvs. dacă aceasta este platforma dvs.), iar aplicația va afișa rețete care îndeplinesc criteriile dvs.
Cu mii de rețete depuse de utilizatori pentru a alege, trebuie să găsești ceva nou. AllRecipes.com este una dintre cele mai bune aplicații pentru dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, deoarece are un filtru pentru a identifica rețetele care îndeplinesc standardele cu conținut scăzut de carbohidrați.
Aplicația include informații nutriționale pentru toate rețetele, inclusiv carbohidrații și fibrele dietetice totale, astfel încât să puteți calcula consumul net de carbohidrați. AllRecipes.com are, de asemenea, filtre pentru diete bogate în fibre, cu conținut scăzut de grăsimi, fără gluten și cu conținut scăzut de sodiu.
Nota generala: 4 stele din 5. Mai multe »
03 din 05
Pur și simplu rețete organice
Pur și simplu organic (gratuit, iOS numai) este o altă aplicație de rețetă mare pentru a găsi mese sănătoase și sănătoase. Nu are cât de multe rețete ca AllRecipes.com, dar aplicația Simply Organic afișează fapte nutriționale pentru fiecare masă.
Acesta include calorii totale, grăsimi, colesterol, sodiu, carbohidrați și proteine. Din păcate, nu conține informații despre fibre, deci nu este cea mai bună alegere pentru cei cu carieră scăzută. Există o tonă de varietate în cadrul rețetelor și veți găsi totul, de la cajun la mese prietenoase pentru copii.
Nota generala: 4 stele din 5. Mai multe »
04 din 05
Martha's Food Everyday
Aplicația alimentară zilnică de la Martha (gratuit, numai pentru iOS) conține mii de rețete din revista cu același nume. Este, de asemenea, ambalat cu funcționalitate, inclusiv notificări push pentru rețete noi, integrare Twitter și Facebook și o listă robustă de cumpărături. Fapte nutritionale sunt, de asemenea, incluse, deci este o alegere buna pentru diete.
Spre deosebire de aplicația Simply Organic, mâncarea de zi cu zi a Martha include informații despre carbohidrați și fibre, în plus față de calorii totale, grăsimi și proteine. Aplicația are câteva probleme de stabilitate, altfel este o alegere excelentă pentru cei care au o dietă.
Nota generala: 3.5 stele din 5.
05 din 05
Rețete sănătoase
Aplicația HealthyRecipes (gratuit, iOS și Android) este de la aceeași persoană din spatele SparkPeople.com, o dietă populară și un site de urmărire a caloriilor. Ca rezultat, SparkRecipes se concentrează, în mod similar, pe ajutarea dietălor să vândă kilograme - la urma urmei, aplicația este sponsorizată de Lean Cuisine.
SparkRecipes include aproape 200.000 de rețete depuse de utilizatori, fiecare cu informații nutriționale detaliate. Spre deosebire de unele aplicații dieta, care vă oferă doar o scurtă prezentare generală, SparkRecipes este mai detaliată și include informații despre grăsimile polinesaturate, grăsimile mononesaturate, potasiul, fibrele și zahărul. De asemenea, puteți căuta rețete cu conținut scăzut de grăsimi sau carbohidrați scăzut.
Nota generala: 3 stele din 5. Mai mult »