Cele mai bune aplicații de fitness pentru Android

01 din 06

Inspirat

Starea de încredere necesită voință, angajament și încurajare. Este, de asemenea, mai ușor spus că a făcut. Un instrument pe care îl puteți folosi pentru a rămâne motivat este o aplicație care urmărește progresul dvs. și vă ajută să găsiți noi antrenamente, indiferent dacă utilizați smartphone-ul ca dispozitiv de urmărire sau un dispozitiv dedicat, cum ar fi Fitbit sau un smartwatch, cum ar fi Moto 360 . Există o mulțime de aplicații gratuite și cu costuri reduse care pot urmări alergarea, ciclismul și alte activități și vă pot ajuta să obțineți cele mai bune rezultate personale. Iată un sortiment de aplicații de fitness pe care îmi place să le folosesc și câteva care sunt încântat să încerc.

02 din 06

Atingerea obiectivelor pașilor dvs.

Am avut un Fitbit Flex de câțiva ani, așa că folosesc în mod regulat aplicația Fitbit. Deși este în primul rând o modalitate de a urmări pașii mei, i-am folosit și pentru a înregistra alte activități, cum ar fi ciclismul. Cu toate acestea, acest lucru necesită urmărirea activității într-o altă aplicație și apoi autentificarea manuală după aceasta. Dacă purtați Fitbit în pat, puteți să vă urmăriți somnul, iar cea mai recentă actualizare a software-ului înseamnă că nu trebuie să îl schimbați în modul somn înainte de a vă bloca. Puteți, de asemenea, să o utilizați ca un ceas cu alarmă ; acesta va vibra ușor în dimineața, o alternativă frumoasă la o alarmă blândă. Ceea ce mi-ar plăcea cu adevărat, totuși, este capacitatea pentru Fitbit de a urmări automat exercițiile, altele decât mersul pe jos și alergând, făcându-l un magazin unic.

03 din 06

Track Ciclism și alte activități

Când merg cu bicicleta, folosesc Endomondo pentru a-mi urmări viteza, distanța și durata. Îmi place că arată atât viteza medie cât și viteza maximă. A trăi într-o zonă deluroasă înseamnă niște izbucniri de coborâre în jos și câteva urcușuri ciudate. Singura mea plângere cu această aplicație este că trebuie să vă amintiți să o întrerupeți atunci când faceți o pauză, altfel viteza medie nu va fi cu adevărat corectă și nici lungimea călătoriei dvs. Ar fi bine dacă Endomondo s-ar putea întrerupe după ce va simți că nu te-ai mutat în câteva minute. În caz contrar, este o modalitate excelentă de a obține un instantaneu al antrenamentului. Puteți, de asemenea, să utilizați Endomondo pentru a urmări cursurile, alpinismul, yoga, dansul și multe alte activități. Endomondo Premium (2,50 USD pe lună și peste) scapă de anunțuri și adaugă planuri de antrenament personale, mai multe statistici, informații despre vreme și multe altele.

04 din 06

Instrumentul de fitness Google

Aplicația Google Fit poate urmări automat funcționarea, mersul pe jos și ciclismul și puteți înregistra manual mai mult de 120 de alte activități. Am de gând să folosesc Google Fit pe următoarea mea călătorie cu bicicleta. De asemenea, puteți să-l conectați cu alte aplicații, cum ar fi Endomondo, Map My Ride, Sleep My Android și alte trackere, pentru a obține o imagine completă. Google Fit este disponibil pe smartwatch-urile Android Wear , precum și pe smartphone-uri și tablete. De asemenea, puteți vizualiza statisticile dvs. direct pe browser-ul desktop, ceea ce este convenabil.

05 din 06

Soluții hardware și software

Runtastic oferă o mulțime de aplicații și unelte pentru a vă urmări antrenamentele și pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele. În ciuda numelui său, aplicațiile nu se limitează la rulare; puteți urmări ciclismul (ciclism montan și rutier) și exerciții specifice, cum ar fi trage-up, push-up-uri, și sit-up-uri. Există și aplicații de urmărire a somnului și de nutriție. Runtastic oferă, de asemenea, ceasuri sportive, trackere de fitness, monitoare de inimă și o scară care măsoară nu doar greutatea, ci și procentul de grăsime corporală, masa musculară, IMC și multe altele.

06 din 06

Pentru nou-născuți

Dacă nu sunteți un entuziast de fitness, programul Couch to 5K este o modalitate de a începe. Ideea este de a începe mici și de a lucra până la o distanță de 5 km (3.1 mile), după aproximativ două luni. Programul este orientat către persoane care sunt fie intimidate prin alergare pe distanțe lungi, fie au încercat și au eșuat înainte. Este o abordare sensibilă care nu necesită un angajament uriaș de timp. Puteți utiliza site-ul Couch to 5K pentru a urmări progresul gratuit sau pentru a descărca aplicația mobilă pentru 2,99 USD. O aplicație însoțitoare vă poate ajuta să lucrați spre o combinație de 10K dacă vă îndrăgiți cu adevărat de funcționare.