Păstrați Blues la Gol pentru un somn mai bun și mai puțină oboseală a ochilor
Cu mult înainte ca Apple să adauge Night Shift la iOS 9.3 , F.lux efectuează aceeași magie de gestionare a temperaturii culorii pe dispozitivele Mac și iOS, precum și sistemele Windows, Linux și Android. F.lux a fost în jur de ceva timp, susținând ideea că echilibrul de culoare al afișajului nu ar trebui să fie stagnat, ci ar trebui să se schimbe în timp, la fel cum lumina zilei se schimbă de la culori mai calde în timpul răsăritului, la lumina zilei de blues la prânz și înapoi la culori calde la apusul soarelui.
În timpul orelor de noapte, F.lux reduce spectrul albastru într-un afișaj, producând o imagine care se potrivește mai bine culorilor de iluminare naturală și reducând efectul de ochi.
Pro
- Reglaje automate ale afișajului în funcție de locație, ora din zi și tipul de iluminat prezent în cameră.
- Utilizatorii pot ajusta setările de temperatură a culorii pentru a răspunde nevoilor lor.
- Setări speciale pentru dormit în weekend.
- Modul cameră închisă pentru a păstra vizibilitatea pe timp de noapte.
- Modul film păstrează detaliile de culoare și umbra pentru vizionarea videoclipurilor.
- Poate schimba temele între zi și noapte.
Con
- Flickerul afișat raportat pentru unii utilizatori (poate fi eliminat cu setările preferințelor).
Conceptul de bază al lui F.lux este suficient de simplu: ajustați echilibrul de culoare al afișajului dvs. pentru a se potrivi cu împrejurimile dvs. Principalul avantaj pare să fie o reducere a efectului de ochi, ceea ce mulți dintre noi, care ne petrecem o mare parte din timp la Mac, ar putea folosi.
Cu toate acestea, dezvoltatorul, de asemenea, puncte de cercetare, care sugereaza a fi bombardat de spectrul de culoare lumina zilei pentru perioade lungi de timp poate afecta, de asemenea, modelele noastre de somn, cauzand pierderea somnului si dificultati de a ajunge la culcare, precum si probleme de somn.
Componenta malefică din spectrul luminos pare a fi lumina albastră, care este în abundență în timpul lumina naturală naturală și lipsită de căderea în timpul nopții. Dacă lucrați cu Mac-ul în noapte, creierul dvs. poate primi semnale mixte; afișajul, care oferă un spectru de lumină naturală, vă poate spune creierului că soarele este încă în sus, în timp ce ceasul vă spune că ar fi trebuit să vă aflați în pat acum o oră.
F.lux poate rezolva problema spectrului de afișare prin ajustarea echilibrului culorilor pentru a imita modul în care natura a determinat schimbarea spectrului de iluminare de la zi la noapte.
Configurarea F.lux
Instalarea programului F.lux este la fel de simplă precum tragerea aplicației descărcate în dosarul / aplicații și apoi lansarea aplicației. La prima lansare, F.lux se deschide la setările de preferință. Primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să configurați informațiile despre locație, astfel încât aplicația să poată coordona calendarul adecvat pentru zi, apus, noapte și răsărit.
Odată ce locația este setată, puteți ajusta echilibrul culorilor pentru a vă satisface nevoile. Aveți posibilitatea să utilizați presetările integrate ale lui F.lux: culori recomandate, culori clasice F.lux, lucru târziu sau culori personalizate. Puteți utiliza oricare dintre presetări ca punct de pornire, apoi personalizați după cum doriți, deși vă recomandăm să începeți cu culorile recomandate sau presetările Classic F.lux și încercați câteva zile.
Dacă decideți să personalizați setările balansului de culoare, F.lux vă permite să schimbați temperatura culorii pentru Daylight, Sunset (aceeași temperatură a culorii va fi folosită pentru răsăritul soarelui) și Bedtime. Pentru a ajusta temperatura culorii, trebuie doar să selectați ora (Lumina zilei, apusul soarelui sau timpul de nopți), apoi trageți glisorul pentru temperatura culorii de la normal (lumina zilei) la culorile calde. De-a lungul drumului, cursorul va afișa temperatura culorii și va evidenția temperatura de culoare pentru diferite surse de iluminare, cum ar fi Tungsten (2700K), Halogen (3400K), Fluorescent (4200K), Sunlight (5500K) și Daylight ).
În timp ce vă recomandăm să utilizați setările implicite pentru a începe, este posibil să doriți să reglați setarea luminii de zi pentru a se potrivi cu tipul de iluminare pe care îl utilizați cu Mac. My Mac este situat într-o cameră cu o fereastră mai mare și lucarne. Există puțină iluminare interioară în timpul zilei, așadar am setat temperatura de culoare pe timp de zi la 6500K, setarea normală a luminii de zi. Pe de altă parte, dacă vă aflați într-un birou plin de iluminare fluorescentă, puteți încerca să potriviți temperatura de culoare pentru setarea luminii de zi.
Odată ce ați setat temperatura și locația de culoare, puteți face clic pe butonul Terminat.
Folosind F.lux
După ce terminați configurarea, fereastra de preferință F.lux dispare și aplicația apare numai ca pictogramă din bara de meniu. F.lux poate avea destul de mult de la sine de aici, ajustând automat culoarea afișajului după cum este necesar. Dar pentru cei dintre noi care ne place să ne culcăm, F.lux are câteva opțiuni disponibile din pictograma barei de meniu.
În primul rând, tranzițiile rapide. În mod normal, F.lux își schimbă timpul de la lumina zilei la apusul soarelui până în timpul nopții. Puteți accelera procesul prin selectarea tranzițiilor rapide, doar pentru aceia dintre noi care cred că un apus de soare durează prea mult sau care vor să vadă doar F.lux să facă lucrurile rapid la punctele de tranziție.
Modul Sleep in weekend-urile întârzie trecerea la lumina zilei la sfârșit de săptămână.
Extra ore de somn: Da, asta e opțiunea pe care o doresc; încă o dată, va întârzia trecerea la lumina naturală.
Sub Color Effects, veți găsi Cameră întunecată, care elimină toată lumina albastră și lumina verde de pe afișaj și inversează culorile. Rezultatul este un afișaj închis cu text roșu. Ar putea fi foarte util pentru utilizarea pe timpul nopții atunci când trebuie să păstrați vederea pe timpul nopții, să zicem atunci când lucrați cu un telescop .
Modul film păstrează detaliile de culoare și umbre pentru o perioadă de 2,5 ore.
Tema Tematică OS X utilizează setările dvs. normale pentru Mac pe parcursul zilei, dar pe timp de noapte trece la tema întunecată opțională, ceea ce schimbă bara de andocare și meniu pe un fundal negru.
Veți găsi, de asemenea, o opțiune de dezactivare în meniu, foarte utilă atunci când veți găsi că aveți nevoie de un echilibru exact de culoare, să zicem atunci când lucrați cu imagini.
Gândurile finale
Deși nu am întâmpinat această problemă, dezvoltatorii de la F.lux menționează că cei care folosesc OS X El Capitan pot întâmpina o problemă de pâlpâire cu afișajul Mac. Problema pare să fie o interacțiune între F.lux și preferința sistemului de a regla automat luminozitatea. Puteți dezactiva preferința de afișare prin selectarea opțiunilor Preferințe sistem, Afișare și apoi eliminarea marcajului de selectare din caseta de selectare Reglare automată a luminozității.
Pe lângă acest con, pe care de fapt nu l-am întâlnit, F.lux funcționează foarte bine, ajustând o temperatură a culorii Mac-ului pentru a imita mai bine modul în care natura schimbă condițiile de iluminare. În ceea ce privește efectul asupra somnului, o voi lăsa altora să se certe. Știu doar că dacă aș avea probleme de somn, cu siguranță aș adăuga această aplicație la Mac; nu există nici un rău în a da F.lux o încercare.
Chiar și fără probleme de somn, F.lux vă permite să obțineți un control mai bun asupra afișajului dvs., ajustând temperatura culorii pentru a se potrivi cu condițiile de iluminare de fundal, precum și dezactivarea ușoară a lui F.lux atunci când este nevoie.
F.lux este gratuit; donațiile sunt acceptate.
Vedeți alte opțiuni software de la Tom's Mac Software Picks .