Modul în care monitorul Apple vrea să vă păstreze
Apple Watch poate fi un instrument puternic atunci când vine vorba de a rămâne în formă. Senzorul integrat de supraveghere a ritmului cardiac , GPS și accelerometrul îi permit să urmărească mai mulți factori diferiți în jurul mișcării dvs. pe tot parcursul zilei și antrenamentele ulterioare.
Ceasul are o aplicație de fitness încorporată pentru urmărirea antrenamentelor dvs., iar monitorul încorporat de monitorizare a ritmului cardiac Watch vă ține evidența ritmului cardiac atât în timp ce lucrați cât și când stați la birou.
Mai mult decât pentru a ține evidența celei mai recente runde, secțiunea Activitate a Watch încearcă să țină pasul cu toată mișcarea pe parcursul zilei și vă informează când stați prea mult timp la biroul dvs. sau când nu v-ați mutat destul de destul în timpul zilei. Caracteristica Activitate face tot prin căderi diferite. Apple Watch are chiar și un monitor de înot, astfel încât să puteți număra turele dvs. în piscină.
Există un inel verde care monitorizează cât de multe minute de exerciții pe care le-ați obținut (obiectivul este de 30), un inel roșu care monitorizează cât de mult te-ai mutat în timpul zilei și un inel albastru care ține evidența cât timp am stat în cursul zilei.
Aplicația Watch's Workout ia lucrurile cu un pas mai departe și urmărește lucruri precum timpul scurs, distanța, caloriile, ritmul și viteza pentru o serie de activități cum ar fi alergarea sau ciclismul. Puteți stabili obiectivele ceasului și puteți urmări progresul dvs. și puteți obține un rezumat la sfârșitul antrenamentului, permițându-vă să știți cât de multe calorii ați ars.
Dincolo de aplicațiile încorporate ale Apple, există o mulțime de aplicații de fitness terțe care funcționează și pe Apple Watch. Iată câteva dintre favoritele noastre:
Runtastic Six Pack
Runtastic Six Pack vă duce printr-o serie de exerciții pentru a vă menține forma. Exercițiile includ ședințe clasice, abdomene, abdomene oblice, scobitori, alpiniști, creșteri ale picioarelor, podul lateral, răsuciri de bază și picături de șold. Aplicația Apple Watch urmărește numărul de repetări efectuate de fiecare dintre dvs. și poate urmări antrenamente și obiective individuale.
Nike & # 43; Alergare
Runners se vor bucura de aplicația Nike Running Nike. Aplicația urmărește fiecare rulare și vă ajută să vă antrenați pentru lucruri cum ar fi 5 sau maraton. Similar cu aplicația pentru iPhone de la Nike, aplicația Apple Watch va urmări locația traseului dvs. pe o hartă și va furniza informații despre rularea dvs., cum ar fi distanța totală pe care ați călătorit-o, timpul pe care l-ați rulat și numărul de calorii pe care le-ați ars de-a lungul cale. De asemenea, puteți să vă uitați înapoi la ultimele runde și să vedeți cum se compară acest lucru și să vedeți Norocul de la prieteni în timp ce vă aflați pe drum.
Strava
Câștigătorii de ciclism sunt probabil deja familiarizați cu Strava. Aplicația urmărește atât alergările, cât și plimbările cu bicicleta utilizând GPS-ul dispozitivului și vă permite să faceți lucruri cum ar fi stabilirea obiectivelor și urmărirea înregistrărilor personale, precum și pentru a vedea statisticile cheie din deplasare, cum ar fi distanța, ritmul, viteza, altitudinea câștigată și caloriile arse. De asemenea, puteți să vă conectați cu prietenii folosind serviciul și să vă împărtășiți prietenii și comentariile despre călătoriile prietenilor. Cu aplicația Apple Watch puteți începe și opri călărirea de la încheietura mâinii, astfel încât să nu fie nevoie să scoateți telefonul și să vedeți o notă exactă pe durata scursă a antrenamentului curent.
FitStar Yoga
Utilizați Apple Watch pentru a vă susține jocul de yoga. Aplicația FitStar Yoga Apple Watch vă permite să faceți o rutină de yoga folosind doar ceasul. Aplicația ceas vă permite să începeți o sesiune, să vedeți pozițiile și calendarul și să oferiți feedback de la încheietura mâinii. Aplicația funcționează alături de aplicația iPhone, îmbunătățind experiența existentă. Aplicația funcționează atât pentru începători, cât și pentru yoghini experimentați și poate fi personalizat pentru a vă satisface nevoile personale de yoga. Clasele pot fi de asemenea luate oriunde, astfel încât acestea pot fi minunate atunci când sunteți acasă, dar și mai bine atunci când călătoriți și aveți nevoie de un antrenament rapid.
Nike & # 43; Apple Watch
Pentru alergătorii Avid, vă recomandăm să achiziționați versiunea Nike + a Apple Watch . Conceput special cu alergătorii, această versiune specială a Apple Watch 2 oferă câteva caracteristici unice, inclusiv mementourile de alergat și abilitatea prietenilor tăi de a te mândri în timp ce te antrenezi sau când alergi într-o față mare.