Urmăriți greutatea, densitatea osoasă și multe altele cu o scală inteligentă
O scară inteligentă este o parte a unui sistem complet de fitness și de urmărire a sănătății. Scalele inteligente urmăresc mai multe măsurători biometrice, inclusiv densitatea osoasă, procentul de apă și procentul de grăsime corporală, pentru a numi câteva.
Ce poate face o scară inteligentă?
O scară inteligentă face mult mai mult decât măsurați greutatea dvs. Scala inteligentă se poate integra cu un dispozitiv de urmărire a activităților, cum ar fi FitBit, și o aplicație de urmărire a sănătății pentru a vă ajuta să creați o imagine mai completă a stării generale de sănătate. Pentru a obține cea mai mare utilizare și integrare de pe scara dvs. inteligentă, asigurați-vă că alegeți unul care are conectivitate Wi-Fi pentru a sincroniza datele cu celelalte dispozitive inteligente de sănătate fără a fi nevoie ca scara să se afle în raza de acoperire a acestor dispozitive conectivitate ). Să facem pasul prin caracteristicile disponibile pentru scalele inteligente:
- Urmăriți greutatea fiecărui individ din familie separat în jurnale personalizabile utilizând telefonul smartphone .
- Sincronizați cu alte dispozitive inteligente de fitness, cum ar fi o aplicație Fitbit sau antrenor de fitness pe telefonul dvs. smartphone.
- Înregistrați alte informații biometrice, cum ar fi grăsimea corporală, procentul de apă, densitatea osoasă și chiar și ritmul cardiac de repaus prin impulsuri electrice ușoare trimise prin picioare (cunoscute și ca analize de impedanță sau măsurători de impedanță ).
- Abilitatea de a dezactiva sau de a opri funcțiile de măsurare a impedanței pentru femeile însărcinate sau pentru oricine are pacemaker sau alt dispozitiv medical implantat - acești indivizi ar trebui să evite impulsurile electrice utilizate în colectarea informațiilor biometrice de impedanță.
- Când sunteți sincronizat cu informațiile colectate de Fitbit sau de alte dispozitive de fitness, creați o imagine mai detaliată a sănătății dvs. care poate fi distribuită profesioniștilor din domeniul medical și consilierilor de fitness.
- Pentru profesioniștii de fitness și sportivii serioși, unele modele se pot sincroniza cu aplicațiile de urmărire a fitnessului și coaching-ul pentru a include, de asemenea, date cum ar fi intensitatea antrenamentului, pragul acidului lactic și alte statistici avansate și apoi oferă sugestii specifice de coaching pentru a vă îndeplini obiectivele de fitness.
- Creați permisiuni personalizate pentru a partaja datele privind pierderea în greutate în aplicațiile sociale sau în aplicații specifice, care este utilă pentru grupurile de fitness sau chiar pentru o concurență ușoară între prieteni și membrii familiei (va trebui să setați permisiuni speciale pentru a permite funcționarea acestei funcții, pentru a vă proteja informațiile despre sănătate și pentru a solicita utilizatorului să acționeze funcțiile de partajare).
Notă: Caracteristicile variază în funcție de marcă și model. Lista noastră cuprinde caracteristici de la mai mulți producători de scale inteligente.
Preocupări comune privind cântarele inteligente
Informațiile despre sănătate sunt unele dintre cele mai sensibile și păstrate date colectate despre noi. Scările inteligente sunt concepute în funcție de sensibilitatea acestor informații. Să analizăm unele dintre preocupările obișnuite pe care oamenii le au asupra scalelor inteligente.
Cât costă o scară inteligentă?
Pentru scalele smart smartphone-uri Wi-Fi, care sunt cele mai fiabile în ceea ce privește conectarea la smartphone-ul dvs. și la alte dispozitive de fitness, prețurile variază de obicei de la 60 RON la puțin sub 200 $.
Scalele inteligente sunt periculoase?
Scări inteligente care măsoară informațiile biometrice utilizând analiza impedanței trimit impulsuri electrice ușoare prin picioare. Orice scală cu caracteristici de impedanță sau enumerată ca o scară de impedanță nu ar trebui să fie utilizată de femeile gravide sau de oricine cu un dispozitiv medical implantat, cum ar fi un stimulator cardiac. Multe modele permit utilizatorului să dezactiveze caracteristicile de măsurare a impedanței, dar nu toate scalele inteligente. Dacă aveți un dispozitiv medical implantat sau sunteți însărcinată (sau intenționați să rămâneți gravidă), revizuiți cu atenție orice scară inteligentă pe care o analizați pentru a vă asigura că puteți dezactiva aceste impulsuri electrice înainte de a le achiziționa. Când sunteți îndoieli, trebuie să discutați și cu furnizorul de servicii medicale primare înainte de a cumpăra o scară inteligentă.
Poate un hacker să aibă acces la informații despre greutate și sănătate prin scara mea inteligentă?
O scară inteligentă activată Wi-Fi accesează rețeaua Wi-Fi acasă pe care o utilizează, de asemenea, computerele, alte dispozitive smart home, tablete și smartphone. Cel mai bun mod de a asigura siguranța și securitatea oricărui dispozitiv care se conectează la Wi-Fi este să urmați cele mai bune practici pentru securizarea rețelei dvs., inclusiv parole complexe și permițând numai conexiuni securizate .